Pon estevia en tu vida

Pon estevia en tu vida

 

esteviaEn otra ocasión hablamos de los edulcorantes pero hoy queremos dedicarle un post entero a la estevia. Como seguramente sabrás el azúcar blanca es uno de los peores “alimentos” que podemos tomar; muchos incluso la llaman la “ladrona del organismo” porque nos roba mucho de nuestros nutrientes. Una alternativa ideal y con un precio moderado es la estevia.

Aunque ahora haya salido al mercado y puedas verla incluso en algunos supermercados, lo cierto es que la estevia tiene un uso ancestral, ya lo usaban los indios guaraníes… se puede decir que es el edulcorante más antiguo que se conoce.

En cuanto a sus propiedades la estevia además de endulzar de forma natural, tiene un montón de beneficios para nuestra salud.

Para uso interno

  • Regula el pancreas
  • Estabiliza los niveles de azúcar en sangre
  • Combate la acidez de estómago
  • Alivia las naúseas
  • Previene los gases de la digestión
  • Combate la diarreay todo tipo de infecciones intestinales
  • Previene la caries
  • Combate la gingivitis y las úlceras bucales
  • Aumenta las defensas previniendo la gripe y el resfriado
  • No tiene calorías, ideal para dietas de adelgazamiento
  • Ayuda a combatir la ansiedad
  • Es cicatrizante aplicado sobre quemaduras, heridas

Para uso externo

  • Para las manchas de la piel. Pide una crema que tenga entre sus somponentes estevia
  • Para la seborrea y la caspa. Hay muchos champús con estevia
  • Para el acné

¿Qué consejos te damos?

  • Siempre que vayas a comprar estevia como edulcorante mira la composición. Hay muchos productos que se venden como estevia y sí llevan estevia pero le añaden otros edulcorantes artificiales.
  • Ten cuidado cuando vayas a endulzar con estevia. Tiene un poder edulcorante mucho más alto que el azúcar… Con muy poquita cantidad tendrás suficiente. Además el sabor es diferente al del azúcar blanco o de caña, así es que pruébala antes.
  • Si padeces de alguna enfermedad quieres saber si la estevia es buena para tí pregunta siempre a tu médico de cabecera y en una herboristería con personal especializado.

Por último decirte que destierres el azúcar blanca para siempre y lo sustituyas por edulcorantes naturales como la estevia, el azúcar moreno, la melaza o el sirope de agave.

 

 

 

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