Nuestro cuerpo es nuestro mejor aliado para combatir y prevenir enfermedades y para sentirnos bien. Esa frase que bien reza… ¡Somos lo que comemos! es bien cierta. A veces por falta de tiempo echamos mano a lo primero que pillamos cuando se puede comer muy bien disponiendo de poco dinero …
Read More »Comida rápida saludable cuando no hay tiempo
Comida rápida no tiene por qué ser sinónimo de comida poco saludable. Puedes hacerte de comer en muy poquito tiempo y llevar una dieta sana y equilibrada. Déjate de abrir precocinados, latas y congelados… ¡porque con estas ideas vas a tardar lo mismo que en abrir un paquete lleno de …
Read More »Trucos de cocina
¿Quieres conocer trucos de cocina rápidos, sencillos y saludables? Pues te ofrecemos una lista con algunos de los mejores trucos de cocina. Cremas más atractivas. Si tienes invitados y quieres que una simple crema de verduras quede mucho más atractiva, añádele un chorrito de nata líquida (un chorritono va a …
Read More »EL GUACAMOLE Y SUS VARIANTES
El guacamole es un delicioso plato muy fácil de cocinar y super saludable. ¿Quieres saber cómo se hace además de algunas variantes más para hacer guacamoles diferentes? Pues ahí van unas cuantas ideas. Receta tradicional de guacamole: Ingredientes: 2 aguacates maduros 1 tomate 1/2 cebolla dulce una gotita de tabasco …
Read More »QUICHÉ SUPER RÁPIDO PARA SORPRENDER
Si no tienes tiempo o ganas de estar en la cocina mucho tiempo, te presentamos un delicioso plato muy sencillo de hacer y que seguro que fascina a tus invitados. El quiché super rápido. Toma nota. Ingredientes para 6 personas: 6 lonchas de beicon cortado en tiritas pequeñas cebolla nueva …
Read More »¿Qué deberíamos poner en el menú de cada día?
Cada día deberíamos incorporar a nuestro menú diario super alimentos. No importa en qué comida o en qué plato, pero sí que deberíamos ser conscientes de que un menú variado, equilibrado y que lleve algunos de los alimentos que os vamos a dar, puede ser un buen aliado de nuestra …
Read More »Sobrasada vegetal
Que la sobrasada mallorquina es un “manjar de Dioses” ninguno tenemos duda… Es un capricho que podemos permitirnos alguna vez que otra, pero sabemos que contiene mucha grasa y colesterol, vamos nada buena para la salud; así es que con un poco de imaginación podemos sustituirla por una sobrasada vegetal …
Read More »La olla exprés. Tu aliada para comer sano
Si quieres comer variado, sano y son renunciar a recetas de siempre pero con menos calorías apuesta por la olla exprés; te permite cocinar todo tipo de platos pero con muchas menos calorías y conservando los nutrientes de los alimentos ya que estás cocinando al vapor. Si quieres saber más …
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