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NESCAFÉ Vitalissimo, el mejor sabor del café con el magnesio que necesitamos

Obtener los minerales que nuestro cuerpo necesita para realizar los diferentes procesos es algo en lo que debemos poner mucha atención. Debido al ritmo de vida que llevamos, nuestra alimentación no es la más correcta, y tenemos que buscar alternativas rápidas y que nos gusten.

NESCAFÉ Vitalissimo nos aporta la cantidad adicional de magnesio que nuestro cuerpo necesita, algo sin lo que nuestro metabolismo no podría funcionar correctamente. Como vemos en la campaña de NESCAFÉ, hay épocas de nuestra vida en que ese mineral es más necesario que nunca, como durante la lactancia, por lo que más que nunca debemos de tomar conciencia. Para todos los que aman el café y disfrutan de su sabor natural, NESCAFÉ Vitalissimo ofrece tanto su versión natural como descafeinada, para que nadie se quede sin disfrutarlo.

Súmate al movimiento #EstoyVitalissimo en las redes sociales y sigue encontrando más beneficios de tomar NESCAFÉ Vitalissimo.

Hoy voy a hablaros sobre las ventajas y los inconvenientes de la cafeína sobre nuestro estado de salud.

Me he interesado en este tema ya que esta mañana al levantarme  no pude tomarme el café y no he podido concentrarme en todo el día por falta de la cafeína.

El café es rico en cafeína que para muchos es una droga, porque crea cierta adicción. Aunque no solo el café tiene cafeína, sino también, el té (principalmente el té negro) y las bebidas con cola.

La cafeína tiene varios efectos negativos, entre ellos destacan : aumenta la presión arterial, por lo que provoca una irregularidad en los latidos del corazón, insomnio y dificultad para conciliar el sueño, estimula el sistema nervioso central, provoca temblores y nerviosismo y en el caso de las mujeres intensifica los síntomas premenstruales..

La cafeína también tiene efectos positivos, se utiliza como remedio para el dolor leve crónico que desaparecen a los pocos días, ayuda a perder peso y también tiene propiedades antioxidantes.

Tomar cafeína durante el embarazo también resulta muy peligroso porque en dosis elevadas pueden producir el aborto o malformaciones en el feto. Pero no solo en las mujeres embarazadas es peligroso tomar cafeína , afecta también a las personas con hipertensión, enfermos con úlcera y personas que han tenido un infarto hace poco.

Aumenta las posibilidades de sufrir trastornos cardíacos en personas predispuestas a ello.

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Con esto no quiero decir que dejéis de beberos el café de la mañana,sino que sean conscientes de que en exceso no es beneficioso, como todo en ésta vida.

El café es beneficioso para mejorar la salud. Estudios médicos han detectado una mejoría notoria en pacientes que padecen Diabetes tipo 2. Además, este alimento te aporta energía y antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y colabora en la regeneración de todo tipo de lesiones.

Mejorar la nutrición es la base de todos los tratamientos de salud, ya que sin alimentos nuestro cuerpo no puede sobrevivir.

¿Cómo incluir el café en tus comidas? Aquí va una idea deliciosamente dulce, y que por ser realizada con edulcorante es ideal para aquellas personas que llevan una nutrición para diabéticos.

Bocaditos

Ingredientes que contemplan unas 4 porciones: 1 y ½ taza de leche en polvo descremada; 2 huevos; 4 claras; 2 cucharadas de sucralosa u otro edulcorante en polvo de tu preferencia; 2 cucharadas de canela en polvo; 2 cucharaditas de café instantáneo en polvo; ½ cucharadita de cacao amargo; 3 gotas de esencia de almendras; 1 cucharadita de polvo de hornear también de tu preferencia.

Para la elaboración: mezcla la leche en polvo descremada junto con el café y el cacao. Resérvalo. Aparte, bate los huevos y las claras junto con las esencias y canela, sucralosa en polvo y polvo de hornear, hasta que consigas el punto letra. Une las dos preparaciones mezclando en forma envolvente. Vuelca sobre una placa rectangular de aproximadamente 18 x 25 centímetros a la que acitaras con antelación. Llevarla a horno moderado durante 15 minutos. Retira, corta en rombos o círculos y colócala en otra placa para llevarla nuevamente al horno muy suave, con el afán de conseguir secarlos y dejarlos crocantes.

Espero que los pruebes y me cuentes si tuvieron aceptación en la familia. Personalmente me encantan estos bocaditos para acompañar el café de la mañana.

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