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Dieta antioxidante

La ingesta de un tipo de alimentos puede influir en mayor y menor medida en el nivel de oxidación de nuestro cuerpo, y por tanto en el estado de nuestra piel.

Para aquellos que no sepan, la oxidación es un proceso que se da con naturalidad en el organismo, y no es mas que la formación de radicales libres. Estos radicales libres son células incompletas que les faltan electrones y se constituyen desarmando otras células sanas (los radicales libres, les quitan electrones a las células sanas convirtiendo a estas ultimas en radicales libres).

La principal consecuencia de esta acción es el envejecimiento celular; un desgaste de los órganos y de la piel. Pero para neutralizar esto, el cuerpo tiene sus defensas también, para ello genera antioxidantes pero no puede combatirlos a todos cuando los hay en gran numero.

Antioxidantes

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