Aunque en mayor o menor medida la correcta alimentación debe ser recomendada tanto para hombres, mujeres, niños y ancianos, cada uno de ellos deberá ajustar su plan nutricional de acuerdo a la edad, al sexo de la persona, su organismo y a las necesidades que este requiera. Es por ello que hoy hablaremos sobre el tipo de alimentación en los hombres.

Usualmente los hombres tendieron siempre a cuidarse menos con las comidas, a diferencia de las mujeres, y no suelen tener gran capacidad de autocontrol como para seguir una dieta adelgazante estricta. Sin embargo, las ultimas tendencias demuestran que son cada vez más los hombres que buscan mejorar su físico y cambiar los hábitos alimenticios.