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Trastornos alimenticios

comiendo

El trastorno alimentario de ingesta compulsiva o trastorno por atracón, es un trastorno que consiste básicamente en atiborrarse de comida con los consiguientes sentimientos de culpa posteriores. Aunque los trastornos alimentarios afectan principalmente a adolescentes, cada vez son más las personas que sufren algún trastorno alimentario.

Aunque parezca sencillo poder estar en nuestro peso adecuado, son cada vez más las personas que tienen obesidad en diferentes grados y esto es uno de los mayores problemas de salud actualmente. Lo  peor de todo es que son cada vez más jóvenes las personas que presentan problemas con su peso y esto es algo que se debe fundamentalmente a la falta de ejercicio físico y a una educación alimentaria incorrecta.

Un primer consejo para poder tener un buen peso es hacer ejercicio durante la semana, para que el cuerpo se mantenga activo y el metabolismo basal siga alto, que es lo que nos interesa para poder seguir quemando calorías incluso cuando dormimos. Además de ejercicios sencillos es muy importante no hacer comidas copiosas, sino que se debe repartir entre 4-5 comidas, para que el cuerpo no guarde el exceso de nutrientes en forma de grasa, que es uno de las pesadillas de muchas personas.

Obesa

Muchas personas se limitan a comer dos o tres veces al día, además de picar entre horas algunas patatas fritas de paquete, embutido, chocolate o chucherías, algo que sin duda no es precisamente lo mejor para mantenernos en nuestro peso adecuado, que es uno de los sueños que queremos cumplir.

Por otro lado es  importante para mejorar la salud deja de lado algunos alimentos ricos en grasa, que te pueden provocar problemas circulatorios y además pueden elevar mucho tu peso en poco tiempo, algo que no nos interesa y que es muy sencillo evita dejando de comer excesivos alimentos con muchas grasas.

 

“Mia” es la denominación en código para llamar al trastorno alimenticio que lleva por nombre “Bulimia”. Esta alteración puede llevar hasta la muerte, por eso es sumamente importante aprender a reconocer los malos habitos y alarmas en relación a ella.
Básicamente las personas que padecen de Bulimia poseen sentimientos e impulsos irrefrenables por comer, pero una vez que han ingerido grandes cantidades de alimentos, los ataca una vergüenza y un sentimiento de culpa que no pueden controlar, viéndose obligados a realizar practicas de purga, como vomitos autoinducidos o laxantes, regímenes mal hechos y totalmente estrictos y ejercicio excesivo para contrarrestar los efectos de las comidas.

Es muy común que un bulímico se de entre 13 y 15 episodios de atracones y vomitos por semana (es casi dos veces al dia).
El bulímico se ve gordo, aun cuando este en un peso normal, y se ve atrapado al no poder dejar o cortar sus ansias de comer. Se supone que ciertos factores sociales pueden ser desencadenantes como las dietas, el temor a las burlas, el entorno social, las imágenes de modelos que se ven a diario, los catalogos de ropa con tamaños de vestidos y tallas de remeras para gente con otro tipo de cuerpos, etc.

bulimia

Los trastornos en la alimentación son una enfermedad que hoy en dia ataca a millones de personas, especialmente en jóvenes adolescentes. En concreto, consisten en alteraciones severas en la conducta alimenticia.

Entre los síntomas que pueden presentar estar enfermedades se encuentran: pánico al aumento de peso y distorsion de la propia imagen corporal.

Los trastornos alimenticios más conocidos son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, ambos muy peligrosos si no se controlan a tiempo.

La primera enfermedad, anorexia nerviosa, hace que la persona que la padece quiera mantener su peso muy por debajo del estándar establecido a su edad y constitución física.

El hecho de no pesar la cantidad que el sujeto desea, hace que instantáneamente deje de comer, se hagan estrictos regímenes de comida para continuar bajando, etc.

 

Anorexia

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