Minerva

Consejos de nutrición para los runners

Cada vez más gente sale a correr por las calles y los parques. El running va a más y por ello conviene saber que se debe comer cuando uno practica esta actividad deportiva. Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento deportivo. Así, ya existe algún curso nutricionista online que permite …

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Fertilidad en la mujer

El mundo moderno se traduce en resultados sociales de diversos tipos y entre ellos las mujeres son protagonistas en algo tan importante como la maternidad, ya que según encuestas realizadas por instituciones de diferente lugares del mundo han dado como resultado que cada día más se retrasa la edad de …

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Por qué utilizar suplementos deportivos

Los suplementos deportivos se han convertido en un complemento imprescindible para los deportistas de todo el mundo, desde atletas hasta culturistas,  pasando por gente normal. Aportan todo tipo de proteínas, aminoácidos y vitaminas para resistir mejor la práctica del ejercicio o simplemente para recuperarse después del mismo. Pero, ¿por qué …

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Hidratación, sinónimo de calidad de vida

Una buena hidratación es indispensable en cualquier época del año y a cualquier edad. Pero esta necesidad, se acentúa, si hablamos de sectores en la población en situación de riesgo, como los niños y las personas mayores. En estos últimos, pueden darse situaciones de mayor deterioro físico y psíquico, así …

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La diversión de cocinar

La buena alimentación es uno de los pilares fundamentales en la educación de los niños. Éstos aprenden no sólo en casa, sino en el colegio o en la sociedad en la que viven, sobre el tipo de dieta que necesitan. Es importante que los niños aprendan desde bien pequeños unos …

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Propiedades reales del té verde

Últimamente se ha oído hablar de los muchos beneficios que tiene la ingesta de té verde. Aunque es una bebida antiquísima, recientemente se le ha prestado mucha atención debido a las bondades demostradas de esta bebida. Aunque muchas personas han llegado a achacarle propiedades curativas que no posee, por eso …

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Desventajas de los batidos proteicos

Utilizados por atletas para mejorar su rendimiento, como suplemento nutricional o para bajar de peso, los batidos de proteínas cada día se utilizan más ya que se las tiene como indispensables para aumentar la musculatura. Estos batidos se encuentran en el mercado en una amplia variedad de sabores y con …

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