Dietas

Cómo no engordar si nos vamos de vacaciones

Ya mismo llega el veranito, la playa, las vacaciones y en muchas ocasiones… los kilos de más. Si quieres no engordar ni un gramo cuando te vayas de vacaciones y además de forma saludable, te damos algunos trucos para que disfrutes, comas de todo y además no engordes. Está atenta …

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Sustitutos saludables y menos calóricos para tus comidas

Hay muchas comidas que llevan nata, chorizo… y que no tenemos por qué renunciar a ellas. Simplemente debemos sustituir los ingredientes más calóricos y menos saludables por otros con un sabor y textura parecidas; es muy buena idea para seguir disfrutando de la comida sin sentir que siempre estamos haciendo …

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Recetas para personas que sufren anemia y otros consejos

La anemia se puede combatir de manera efectiva con una buena alimentación. En este post te ofrecemos recetas sencillas y ricas, además de algunos consejos para que puedas hacerle frente a la anemia. Recetas sencillas para combatir la anemia Espinacas, berros o acelgas con pasas y piñones. No olvides cocer …

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La olla exprés. Tu aliada para comer sano

Si quieres comer variado, sano y son renunciar a recetas de siempre pero con menos calorías apuesta por la olla exprés; te permite cocinar todo tipo de platos pero con muchas menos calorías y conservando los nutrientes de los alimentos ya que estás cocinando al vapor. Si quieres saber más …

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5 trucos para no engordar de forma saludable

  Si quieres mantener el tipo sin hacer locuras como saltarte algunas comidas, comer excesivamente poco, tomar pastillas adelgazantes que no sabes ni que llevan ni qué consecuencias puede traerte te dejamos un post con algunos trucos que si sigues te aseguramos que te van ayudar. ¿Qué trucos para mantener …

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La dieta de Okinawa

Okinawa una pequeña islita japonesa al sur de Japón, se ha hecho célebre en todo el mundo por la salud de la que gozan sus habitantes, llegando a ser uno de los lugares más longevos del mundo, en concreto el pueblo de Ogimi, con la población más anciana de todo …

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¿Qué es mejor? ¿Paleta o jamón?

Mucho se ha debatido sobre el tema de qué es realmente mejor, si la paleta o el jamón. Pues bien, esto, como todo, es muy subjetivo, ya que hay amantes de uno y de otro. Dicen que para gustos, colores ¿verdad? Sin embargo, no está de más saber cuáles son …

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