La dieta macrobiótica

 La dieta macrobiótica esta constituida a través de una escala numérica que corre desde el menos tres al más siete. Estos números representan el consumo decreciente o creciente de algunos alimentos:

No siempre y necesariamente la dieta es sinónimo de adelgazamiento. Pueden existir dietas para engordar o las dietas estrictas que siguen los deportistas de alto rendimiento de altas proteínas, fibra y nutrientes.

La dieta Macrobiótica es, mas que una dieta, un estilo de vida. Se basa en la búsqueda de un balance entre el cuerpo, el físico, y el estado emocional. Todo a través de la nutrición.

Dieta Macrobiotica

 

El significado de la palabra Macrobiotica, tiene su origen en el idioma griego donde “Macro” quiere decir “grande” y Bios que significa “vida”. Originalmente la dieta se basa en algunos principios budistas, que siguen un régimen de cereales.

Las cinco primeras dietas van de la escala del -3 al +2 y esta compuesta por cantidades decrecientes de alimentos de origen animal.  

Las otras cinco dietas están situadas del +3 al +7. Estas dietas son pura y exclusivas vegetarianas, y van en consumo creciente de cereales, hasta llegar a alimentarse únicamente de cereales triturados.

De todas maneras, siempre es bueno consultar al experto Nutricionista para mejor asesoramiento antes de iniciar este tipo de dietas.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Utilizamos cookies propias y de terceros para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias según su navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies. Más información >

ACEPTAR
Aviso de cookies