Consejos Para Desintoxicar el Organismo

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Han pasado las fiestas de fin de año y con ellas han quedado atrás los días de excesos en comida y también en tragos. Ahora y si necesitas desintoxicar el organismo pero no sabes cómo hacerlo aquí están unos excelentes consejos que puedes usar para lograrlo.

Conoce estos consejos, alimentos y recetas y no dudes en ponerlos en práctica.

Tips para desintoxicar el organismo

 

El primero de los consejos que debes tener en cuenta para poder desintoxicarte es regular de nuevo tu dieta y claramente empezar a realizar un poco de actividad física.

Siguiendo este consejo inicial puedes lograr que tu cuerpo se ponga en un estado equilibrado nuevamente.

Ahora que conoces este consejo es momento de conocer los tips para desintoxicar el organismo. Estos son los siguientes:

  • Empieza a consumir alimentos más saludables. Una buena receta que puedes incorporar es el famoso pollo al limón.
  • Así mismo debes consumir alimentos integrales como arroz integral y no podemos olvidarnos de las verduras como por ejemplo las alcachofas.
  • Adicional a estas recetas si quieres desintoxicarte una preparación que no puedes dejar de consumir por varios días es la limonada sin azúcar. Esta la debes consumir fresca añadiendo el jugo de un limón a un vaso con agua pura.
  • Además de esto es necesario que consumas a diario un litro y medio de agua.

Para terminar no olvides que una buena dieta es aquella  que destaca por la variedad de alimentos. Por eso no excluyas ninguna comida pero no olvides comer con moderación.

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