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Continuando con los alimentos y sus beneficios para el organismo (si recordais habíamos hablado de ellos en la entrada anterior). Es así que también además de los ya mencionados como el Pescado, el jengibre, el yogurt, la miel de abejas, el te verde y sus beneficios para prevenir ataques cerebrales, la cebolla con sus propiedades liberadoras de bronquios, las bananas, los arandanos con su acidez y la piña para prevenir fracturas.

Continuando en la lista, tenemos a los Ostiones que permiten mejorar el funcionamiento del cerebro gracias a su contenido alto de Zinc. Lo mejor para los resfriados (especialmente en estas épocas invernales que se aproximan) es el Ajo. El ajo es conocido por ser bueno para el corazón, ya que reduce el nivel del colesterol en las arterias, así como representar un descongestivo de los senos nasales.

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