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¿Como no Caer en el Efecto Rebote?

Muchas personas sufren el famoso efecto rebote después de hacer una dieta y es que normalmente después de terminarla no se tiene un plan de alimentación sano para seguir. Esto claramente hace que nuestro cuerpo vuelva a ganar peso, el cual muchas veces es mayor al que perdimos. Ahora para …

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