Tag Archives: Dieta

¿Qué deberíamos poner en el menú de cada día?

Cada día deberíamos incorporar a nuestro menú diario super alimentos. No importa en qué comida o en qué plato, pero sí que deberíamos ser conscientes de que un menú variado, equilibrado y que lleve algunos de los alimentos que os vamos a dar, puede ser un buen aliado de nuestra …

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La olla exprés. Tu aliada para comer sano

Si quieres comer variado, sano y son renunciar a recetas de siempre pero con menos calorías apuesta por la olla exprés; te permite cocinar todo tipo de platos pero con muchas menos calorías y conservando los nutrientes de los alimentos ya que estás cocinando al vapor. Si quieres saber más …

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La dieta de Okinawa

Okinawa una pequeña islita japonesa al sur de Japón, se ha hecho célebre en todo el mundo por la salud de la que gozan sus habitantes, llegando a ser uno de los lugares más longevos del mundo, en concreto el pueblo de Ogimi, con la población más anciana de todo …

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Beneficios de la nuez moscada para tu dieta

La nuez moscada es usualmente conocida por ser utilizada en la cocina como especia para darle un toque especial y diferente a muchos platos. Sin embargo, tenemos que mencionar aquí los beneficios múltiples que tiene esta especia para la salud. De ahí que sea una posibilidad muy beneficiosa para nuestra …

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Mejorar la salud con recetas nutritivas

Nutricional

Para mejorar la salud, uno de los pilares fundamentales es aportarle al organismo una serie de nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. En este sentido, mantener una dieta equilibrada con aporte de vitaminas que mantenga el sistema inmunológico en buena forma, sin dudas que te prevendrá de una gran cantidad de enfermedades que atacan a Hombres, Mujeres, Adolescentes y niños. Por ello un cuidado especial al plan nutricional desde el hogar es imprescindible.

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Realizar dieta equilibrada para el verano

Dieta

Se acerca el verano y como suele suceder en esta época del año, muchas personas empiezan a realizar una dieta de lo más agresiva para poder verse bien durante el verano. Es importante que la dieta no se haga en el último momento y que sea lo más razonable que se pueda, para poder así perder peso de una forma continuada.

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Alimentos con restos de plaguicidas

Trigo

Uno de los problemas que nos encontramos los consumidores son los restos de plaguicidas, debido a que los controles deben determinar si los alimentos contienen o no restos de plaguicidas y si la cantidad es mayor a la permitida. Según un reciente estudio, se conoce que el 1% de los alimentos que se consumen en España tienen niveles elevados de plaguicidas.

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La carne de cerdo es recomendable en nuestra dieta

Cerdo-Carne

La carne de cerdo no es tan mala como se piensa, ya que tiene una serie de propiedades muy buenas para nuestra salud. En primer lugar merece la pena saber que se trata de una carne con ácidos grasos esenciales, ideales para mantener a nuestro organismo en buen estado y con un aporte correcto en cuanto a colesterol se refiere. No menos interesante es comentar que la carne de cerdo tiene proteínas de un alto valor biológico, por lo que son de gran calidad.

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