Tag Archives: Obesidad

Realizar dieta equilibrada para el verano

Dieta

Se acerca el verano y como suele suceder en esta época del año, muchas personas empiezan a realizar una dieta de lo más agresiva para poder verse bien durante el verano. Es importante que la dieta no se haga en el último momento y que sea lo más razonable que se pueda, para poder así perder peso de una forma continuada.

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Comenzar dieta para perder peso

Bikini

Son muchas las mujeres y los hombres que se plantean perder peso para verse mejor durante el verano. Lo peor de esta decisión no es el hecho de querer verse bien tan sólo en verano, sino que se lo proponen pocas semanas antes de ir a la playa, algo que no es precisamente lo más recomendable ni aconsejable por los expertos, entre otras cosas porque no hay tiempo material para perder muchos kilos.

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La obesidad reduce la esperanza de vida de las personas

Obesidad

Una persona con obesidad tiene un grave problema, ya sea por una mala alimentación o simplemente por un desajuste en el tiroides. De igual forma la persona obesa tiende a tener problemas muy graves con el paso de los años, ya que el exceso de grasa es muy perjudicial para las arterias y para el corazón, que tiene que trabajar en unas condiciones lamentables y además debe esforzarse para que la sangre llegue a todo el cuerpo.

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Encontrar nutricionista online gratis

Nutricion

Aunque lo mejor para poder llevar una dieta adecuada es acudir a una consulta de un profesional, internet nos ofrece la posibilidad de poder encontrar un nutricionista online gratis, lo que nos permitirá al menos resolver algunas de las dudas concretas que tenemos y así poder modificar nuestros hábitos alimenticios poco recomendables y mejorar nuestra salud.

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Dietas a base de frutas no son recomendables

Dieta-Piña

En muchos casos nos enteramos que algunas amigas nuestras están haciendo una dieta para supuestamente bajar de peso y esta dieta consiste en comer únicamente una fruta durante el día, tantas frutas como quieras. Es una dieta que a priori puede parecer muy buena porque consumimos muy pocas calorías a lo largo del día y podemos perder algunos kilos en unos cuantos días.

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La mala alimentación incide negativamente en nuestra salud

Comida

Muchas personas no se dan cuenta que una mala alimentación incide negativamente en su salud, debido a que comer a lo largo de la vida alimentos ricos en grasas saturadas, colesterol y además azúcares refinados, hace que la persona pueda acumular grasa en sangre, además de padecer enfermedades como la diabetes, provocadas en parte por una alimentación inadecuada, algo que por desgracia es muy común.

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Cursos de salud para profesionales

Cursos

Hay muchas personas que se dedican a profesiones relacionadas con la nutrición y les puede interesar hacer algunos de los cursos de salud que nos encontramos en internet, para poder así tener un mayor conocimiento sobre temas de nutrición para mejorar la salud de las personas y también para poder tener un mejor conocimiento sobre la materia, que siempre puede ser muy interesante profesionalmente.

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Nutrición para todos

Nutricion

La nutrición es uno de los temas que nos puede interesar a todos, debido a que todos comemos ciertos alimentos y hacemos diferentes comidas al día, por lo que nos debe preocupar si nutricionalmente lo estamos haciendo bien y estamos ingiriendo la cantidad de calorías que nos hace falta, teniendo en cuenta la actividad que llevamos a cabo, nuestro peso y demás.

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