Tag Archives: Plan de nutrición

Aceites más recomendables para nuestra dieta

Aceite

No todos los aceites son los más recomendables para nuestra dieta, por lo que debemos de tener cuidado con los aceites que consumimos. El mejor aceite es el aceite de oliva, debido a que contiene una alta proporción de ácidos grados monoinsaturados y esto hace del aceite de oliva uno de los mejores. Siempre debemos mirar que el aceite contenga una alta proporción de este tipo de ácidos grasos, que son los más recomendables.

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Comidas copiosas: evítalas para cuidar el hígado

Comidas

Muchas personas saben que comer en exceso es realmente perjudicial, no sólo porque se puede aumentar de peso rápidamente al tener demasiada glucosa libre en sangre, sino porque también se sobrecarga el hígado, algo que sin duda lo deteriora con el paso del tiempo y hace que las personas que realizan muchas comidas copiosas, tengan un hígado en peor estado que otras que comen adecuadamente.

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Marmitako de bogavante, un delicioso aporte nutricional navideño

Marmitako-Navidad

En estas fiestas generalmente sufrimos trastornos digestivos por alterar en gran escala nuestro plan de nutrición; Que va de consumir comidas en exceso, alimentos que no acostumbramos, excesos de bebidas, o preparaciones verdaderamente “atómicas” para nuestro aparato digestivo. Las propuestas para la cena de noche vieja son variadas, pero yo …

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Una receta saludable para mejorar la nutrición

Orejones-Compota

El damasco posee varias propiedades de nutrición beneficiosas para el buen funcionamiento de nuestro organismo, de las cuales te cuento mi querida lectora y lector, desarrollé días atrás en otro artículo que les recomiendo que lean. Para incluir el damasco en tu plan de nutrición, te voy a dar una …

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Oro comestible para tus recetas y regalos de Navidad

Oro

Aún no sabes que regalar en Navidad, pero sí tienes claro que quieres hacerlo a lo grande y con lujo. Si esa es tu elección, entonces creo tener una propuesta que cuadra perfectamente con ello. Son  unas cajas de presentación especiales de Orogourmet que harán brillar los ojos y el …

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Ejercicios para hombres de película

Para los hombres que anhelan tener un cuerpo de película, así como para las mujeres que quieran que sus hombres trabajen los músculos, ahora hay un entrenamiento intenso que puede ser  realizado en casa,  basado en el que los actores de la famosísima serie “Espartaco: Sangre y Arena” practican para …

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