Tag Archives: Proteinas

Los 4 cereales más nutritivos y que quizás no conocías

Los cereales son un alimento fundamental en nuestra alimentación. Desgraciadamente hay muchos cereales más que estupendos y que desconocemos o que no tenemos la costumbre de usar en nuestra dieta diaria. A continuación te mostramos algunos de los cereales más nutritivos y esperamos a que te animes a utilizarlos. Ahí …

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Alimentos con proteinas

  La comida mas importante del día es el desayuno. Erróneamente la gente no consume desayuno pensado que así va ha perder peso. Hacer esto es perjudicial para la salud. Al no consumir el desayuno, el nivel de azúcar se incrementa y el apetito también.  Por lo tanto para evitar tener tanta hambre debes desayunar todos los días. Investigadores apoyan el consumo de alimentos ricos en proteínas,  …

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Qué son los carbohidratos?

  Hay cuatro clases principales de biomoléculas – hidratos de carbono, proteínas, nucleótidos y lípidos. Los hidratos de carbono o sacáridos, son los más abundantes de los cuatro. Los carbohidratos tienen varias funciones en organismos vivos, incluyendo el transporte de energía, así como componentes estructurales de plantas y artrópodos. Derivados de hidratos de carbono …

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Desventajas de los batidos proteicos

Utilizados por atletas para mejorar su rendimiento, como suplemento nutricional o para bajar de peso, los batidos de proteínas cada día se utilizan más ya que se las tiene como indispensables para aumentar la musculatura. Estos batidos se encuentran en el mercado en una amplia variedad de sabores y con …

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Dieta Para No Engordar

Comida

Mucho hemos escuchado sobre las dietas más adecuadas para no subir de peso, y mucho se ha estudiado sobre éste tema. Uno de los últimos trabajos en busca de la receta mágica para no engordar  ha sido publicado por el New England Journal of Medicine dónde se ha estudiado la …

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Video sobre las proteínas

En este video, una experta en nutrición explica para que sirven las proteínas, de manera sencilla y pracitca. Básicamente las proteínas realizan diferentes funciones, entre las que se encuentran funciones de tipo estructural, reguladoras, transportadoras, defensivas, enzimáticas, contráctiles, etc. Todas las proteínas están formadas por aminoácidos y constituyen el 50% …

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Informacion clave sobre alimentacion

Un video de la web muy completo sobre los alimentos, las proteinas, las vitaminas, y todo lo que necesitais saber sobre y para una correcta alimentacion. Todo se da a traves de una presentacion con imangenes y textos bastante sencillos de comprender para toda aquella persona que desee saber sobre …

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