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Beber agua para mejorar la salud

Beber-Agua

Uno de los consejos más saludables y fáciles para mejorar la salud, es simplemente beber unos dos litros de agua cada día. Toda persona adulta necesita beber aproximadamente unos dos litros de agua cada día, para que el cuerpo pueda obtener todo el agua que necesita y evitemos por ejemplo retener líquidos, que se suele dar cuando una persona no bebe agua suficiente durante algunos días, ya que el cuerpo intenta retener todo el agua para seguir funcionando.

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