El azúcar, video muy orientador

El Doctor Cormillot es un renombrado especialista argentino que se dedica completamente a ayudar a personas que deseen realizar dieta y mejorar la salud. De hecho el Doctor Cormillot tiene realiazdo su propio plan de nutricion o Dieta, llamada la Dieta del Doctor Cormillot con el cual se pueden bajar muchos kilos, ajustando la cantidad de calorías que comemos a diario. Posee pequeños libros o manuales que nos van indicando distintas recetas o planes de nutrición para poder evitar trastornos de nutrición.
Aquí en este video, que pertenece a su perfil de YouTube, llamado «CormilloTV» nos muestra (en el programa del telediario del canal CN5 en Argentina) y nos habla sobre el azúcar la cual proporciona calorías sin aportar nutrientes adicionales.

También nos habla acerca de los hidratos de carbono y los diferentes tipos, como los de absorción lenta y rápida. Sobre éstos últimos nos habla del efecto que tienen en nuestro organismo. Recordemos que el azucar de mesa es uno de los principales hidratos de carbono de absorción rápida. Es importante saber cuántas calorías podemos ingerir a través de un gramo de azúcar o una cucharadita de té.

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