Tips Para Acelerar el Metabolismo Efectivamente

acelerar el metabolismo

Generalmente se recomienda que si se desea acelerar el metabolismo se haga por medio de la actividad física. Pero ahora y si no tienes tiempo para ejercitarte hay otras formas que puedes usar para ello.

Conoces estas formas a continuación y no dejes de hacer uso de ellas.

Formas para acelerar el metabolismo

 

Para adelgazar rápidamente una estrategia que debes usarse es la de poner a funcionar más rápido el metabolismo del cuerpo. Y cómo hacerlo. Pues en realidad además del ejercicio hay otras formas que puedes usar y que a continuación podrás conocer:

  • Para comenzar te recomendamos tomar agua fría después de levantarte. Se aconseja tomar unos dos vasos ya que el agua fría hace que el cuerpo consuma más calorías.
  • De igual forma se aconseja cambiar de posición a la hora de trabajar. Por ejemplo si debes trabajar todo el día sentada no dudes en buscar un espacio en el cual puedas estar de pie, así consumes más calorías y usarás más tus músculos.
  • Otro tip que debes usar para acelerar el metabolismo es el de darte baños con agua a temperaturas diferentes.  Esto estimula el sistema circulatorio, permite mejores descansos y claramente ayuda a quemar más energía.
  • De igual forma te aconsejamos hacer uso del picante en tu comida ya que se sabe que los pimientos ayudan a acelerar de manera considerable el metabolismo. Así mismo puedes usar pimienta de cayena.
  • Finalmente se recomienda hacer uso de alimentos con pocas calorías para llenarte y que consumen buena energía en su digestión. Un buen ejemplo es el apio que aporta 6 calorías y consume 7.

One comment

  1. Vi os primeiros episf3dios (estes fomsoas, mas pela ordem correcta, depois de os gravar) e ate9 achei piada, mas com tanta coisa para ver, nunca mais peguei na «se9rie». Cumprimentos a todos!

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